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挑油三步走,教你选出健康好油

想要做出一道色香味俱全的菜肴,除了各种配料助攻外,还少不了我们每天都吃的食用油。市面上的食用油也是品种繁多,令人眼花缭乱,那么吃什么油更有利于健康呢?今天编编就教你如何挑出健康好油。用油是烹饪菜肴的第一步,选对食用油就能把好健康第一关。但市面上油的种类繁多,很容易挑花眼,到底吃什么油才更有利于健康呢?今天,小编就与大家说说选购食用油的小窍门,让你们也能轻松选到健康好油。食用油在我们生活中很常见,一般可分为大豆油、菜籽油、橄榄油、玉米油,每种油都有其自身的特点及功效。比如大豆油,它是从大豆中压榨提取出来的一种油,我们经常称它为色拉油,是常用的烹调油之一。它可用于低温烹调,比如做面点、煲汤、炖...

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