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如何“虐”出马甲线?三招拥有傲人身材

还在羡慕健身女王们傲人的马甲线吗?与其远远的看别人“炫腹”,还不如自己来开启马甲线养成计划!男性痴迷于块状分明的巧克力腹肌,女性渴望拥有健身女王般的迷人马甲线~有流畅线条的身材,已经是时下主流的审美。那到底什么才是马甲线呢?马甲线是平坦腹部的最高境界~在肚脐两侧有两条直立的肌肉线条,看起来很像马甲,被称之为马甲线。 马甲线作为女性好身材的标配,应该如何练成呢?别着急,今天来和你们分享一些我的小心得。只需要三招,在家也能“虐”出马甲线! — ❶ — 体脂率达到标准值 相信你们肯定听过,只有足够瘦的人,马甲线轮廓才会明显。这里的瘦并不是瘦弱的意思,而是代表“精瘦”。指的就是体脂率要达到20%以下,一般来说,女性的体脂率达到...详情查看

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