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它是“清肠第一菜”,常吃狂刮油甩赘肉!

它是“清肠第一菜”,坚持每天吃一盘,狂刮油甩赘肉,一周瘦5斤! 食材:黄心菜2大朵、香菇6朵、葱1段、小米椒2根、姜1片、盐生抽少许。做法:1、要用的食材准备好。2、黄心菜去除根部,掰开叶子,清洗干净。3、黄心菜洗净控水后斜刀切成片,叶子和菜帮分开装盘。4、香菇去蒂,清洗干净后切成香菇片。5、葱切葱花,姜片切末、小米椒取蒂切小段。6、锅中加油油烧热,倒入葱花,姜末小米椒炒出香味,倒入香菇。7、翻炒香菇变软出汤。8、倒入黄心菜帮,大火快速翻炒几下。9、再倒入黄心菜叶开大火翻炒。10、菜叶发蔫,加少许盐和生抽翻炒均匀入味即可。11、这道黄心菜炒香菇就做好了,特别快手,配米饭,鲜香爽口,越吃越喜欢。...详情查看

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